Sunday, 13 October 2013

Mẹo cân bằng cảm xúc


Hãy sống vì hôm nay: Hãy tự đặt cho mình một ràng buộc. Đừng để những thành công, thất bại trong quá khứ ảnh hưởng tới trạng thái hiện tại
-         Đừng để y đến những điều nhỏ nhặt: Những điều nhỏ nhặt là nhứng thứ không có nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn so với những điều quan trọng khác. Nếu bạn quá chú y đến tiểu tiết, bạn sẽ mất đi một cái nhìn toàn diện. Hãy giữ cái nhìn tổng quan, nó sẽ giúp bạn kiểm soát những thứ còn lại.
-         Chấp nhận những điều hiển nhiên: Trong cuộc sống sẽ có những lúc tình thế không thể nào làm khác đi được, chấp nhận những điều hiển nhiên, đó là lựa chọn chính xác của bạn. Quyết định xem bạn nên lo lắng bao nhiêu là vừa và không suy nghĩ vượt quá mức này. Quyết định này thường giúp đầu óc bạn thanh thản, sau đó dễ dàng tìm ra cách cải thiện tình hình và tiếp tục tiến lên phía trước.
-         Tạo niềm vui cho người khác: kĩ năng này giúp bạn tìm thấy động lực trong cuộc sống. Thật khó để giữ những cảm xúc tiêu cực khi bạn đang làm điều gì đó có y nghĩa, giúp đỡ người khác.
-         Bất chấp sự vô ơn: Khi làm việc, bạn có thể phải phục vụ, giúp đỡ nhiều người, một cách tự nhiên, bạn sẽ mong đợi sự biết ơn từ người khác. Nhưng sự mong đợi này đôi khi không được đáp ứng. Bạn nên nghĩ mình thật may mắn, khi người khác biết ơn mình, và đừng phải nản chí nếu người khác vô ơn.
-         Làm việc thật hăng hái: sự hăng hái là nguồn năng lượng giúp bạn luôn nỗ lực tiến lên phía trước và đạt được mục đích đề ra. Việc có một cái nhìn tích cực là rất hữu ích khi bạn làm việc
-         Hãy làm hết sức mình: thật khó khăn khi bị chỉ trích, đặc biệt là khi điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Một cách để vượt qua là bạn hãy tự hỏi bản thân rằng mình đã làm điều đó hết sức có thể chưa? Nếu câu trả lời là “ rồi”, chẳng việc gì bạn phải dằn vặt bản thân. Nếu không, hãy dũng cảm nhận trách nhiệm, và cố gắng làm tốt hơn ở lần sau.
-          

No comments:

Post a Comment